说着，等紫霄雷做好准备后，炎天便将这瑜伽炼体之法教授于他。当紫霄雷把这套炼体之法给吸收之后，他才明白为何紫家会选择五禽戏了。因为那五禽戏的动作虽然古怪难看，但是做起来并不困难，而这瑜伽，每个动作看起来都是那么痛苦，简直是在挑战人类身体的极限，或许，只有从小练习，在身体的骨骼还未固定，才会舒服一些。
看着这变态的动作，紫霄雷一时之间有些犹豫了。原本他并不想把这五禽戏教授给绾婷，不是他不舍得，而是这五禽戏的效果比较缓慢，以绾婷现在的年岁才开始练习，恐怖有些晚了，就算凭借着五禽戏的出色炼体效果，怕也得在一两年后。但这瑜伽，明显是打破身体常规的练习，以这种炼体方法来锻炼，虽然会吃点苦，但是肯定会有一个明显的进步，与五禽戏相比，绝对会有一个明显的度差别。想来想去，紫霄雷还是拿不定主意，虽然他知道绾婷一定会选择瑜伽，但他还是决定问下绾婷。
他轻声的对绾婷说道：“你先看下这套动作，再决定学不学，不想学这套的话。我平常练习的那一套像动物的你也见过，这两套都是绝顶的炼体方法，你自己选择下吧！”
说完，紫霄雷便开始在院子中的空地上开始了演练，自小炼体的他身体柔韧度已经有了一个很高的水平，一个个越身体极限的畸形动作被他接连不断的表现出来，看着那绾婷的小嘴不停的张着，似乎十分的震惊。以紫霄雷的身体素质，在一套动作完整的做下来后，依然出了一身的大汗，不过，在一套瑜伽下来之后，紫霄雷明显的感觉自己的身体好了很多，动作变得格外的轻盈。
在看完紫霄雷这套动作之后，那绾婷的小脸明显的皱了起来，她也明白，紫霄雷之所以没有直接教授她那套动作怪异的炼体之法，而是先表演了一套这种挑战身体极限的，肯定是希望她学习这一套。她清楚的知道，自己的身体已经过了锻炼身体的最佳时