瑾瑜：所以有空就来这，徒步健身或赏景。

    蓉慧：都快三九了，还穿这么点，你不觉冷呀？

    瑾瑜：今年似乎遭遇暖冬，冷的感觉一点没有。

    蓉慧：我摸摸你手。——还真很暖和。

    瑾瑜：你穿许多衣，手还没我暖。你是缺少运动。不是开车子，就是骑车子。以车代步可不好，没事多动动双脚。

    蓉慧：你每天都做哪些运动？

    瑾瑜：你看我这不是从书店一路走过来的么。从我家里走到公园，从公园又走到书店，然后走到水上公园。走了大约八千步，自然手就暖和啦。

    蓉慧：我很少走这么多的路。

    瑾瑜：生命在于运动，尽量减少用车。

    蓉慧：有车不用岂不是浪费？

    瑾瑜：没说不用啊。适当地减少。就像用钱一样，要花在刀刃上。该花得花，能省则省。合理用度，健康长寿。

    蓉慧：健翔有空还散散步，我习惯了坐着不动。以后一定要动一动。

    瑾瑜：现在徒步的人越来越多，都知健康是宝钱买不到。

    蓉慧：特别是晚下班回家，我就懒得下楼走动。

    瑾瑜：徒步的好处不只是健身，还有利于思考，生活和工作更有条理性。

    蓉慧：我以后尽量减少用车多些用脚。

    瑾瑜：你看现在的公路都修得这么好，不出来走走太对不起建设者了。当然啦，运动的方式因人而异，每人都有自己的选择。我除了每天徒步以外，还坚持做俯卧撑仰卧起坐各一百个。另外，一年四季洗冷水，以冷制冷好处多。

    蓉慧：难怪穿衣这么少，每天生活乐逍遥。别的我可能学不到，以后多走路就是了。

    瑾瑜：时候不早了，你接琪琪去。骑车慢点，注意安全。