潜龙伏虎拳的奥义在于身体的协调与配合，简单的说，原本一个人的腿劲无法运用到拳头上，但只要你掌握了潜龙伏虎拳的精妙之处，就能将腿的力量完完全全的附加在拳头上，就算你的拳力比较弱，但只要练了潜龙伏虎拳，你也有资格有实力去挑战比你厉害的对手！
但越厉害的招式，往往就越难练，陈罗斌身法敏捷，仿若游龙，谢文东鉴于陈罗斌身体的这个特点才把潜龙伏虎拳教给了他。
陈罗斌在短短的几天之内，就练会了前面两式，谢文东还不知道。如果谢文东知道了定然会竖起大拇指，直叫怪胎！要知道谢文东练会前面两式可是整整花了3个月的时间。这还是在谢文东不停的用中药熬体的效果。
陈罗斌现在已经施展到了第二式双龙戏珠，这潜龙伏虎拳招式连贯，若是单一使用其中一招威力并不猛，但从第一式起，借用天时地利人和三种力量的不断加力，潜龙伏虎拳的真正威力才能显示出来。